Przyczyny zaparć o charakterze sporadycznym

Przyczyny zaparć o charakterze sporadycznym

Przyczyny zaparć o charakterze sporadycznym są zwykle związane ze zmianami w codziennych nawykach, takimi jak stres, podróże czy zmiana diety lub powstrzymywaniem się przed oddaniem stolca.


Co powoduje zaparcia – złe nawyki żywienioweprzyczyny-zaparc-niezrownowazona-dieta_150x150

Przyczyny zaparć to często dieta uboga w błonnik lub przyjmowanie niewystarczającej ilości płynów1.

 

 

 


Brak aktywności fizycznejprzyczyny-zaparc-brak-aktywnosci-fizycznej_150x150

Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej (zwłaszcza u osób starszych) zwiększają ryzyko wystąpienia zaparć1.

 

 


Stresprzyczyny-zaparc-stres_150x150

Zaburzenia lękowe spowolnicają perystaltykę jelit i hamują potrzebę wypróżniania się, co powoduje zaparcia.2

 

 


Podróżprzyczyny-zaparc-podroze_150x150

Podróże, zwłaszcza zagraniczne to także często wymieniana przyczyna zaparć3.

 

 

 


Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zatwardzenia , należy w pierwszej kolejności ograniczyć wyżej wymienione czynniki.

 

Co powoduje zaparcia – 5 sposobów przeciwdziałania zaparciom

 

Piśmiennictwo:
1: ameli — Zaparcia u osób dorosłych — http:/www/.ameli-sante.fr/constipation-de-ladjlte/1a-constipation-de-ladulte-de nition-svmptomes-et-facteurs-favorisants.html [ostatnio sprawdzona w dniu 5 grudnia 2016 r.]
2: ANSM — Skuteczne leczenie lekami dostępnymi bez recepty — Zaparcia o charakterze sporadycznym u osób dorosłych — czerwiec 2009 r.
3: Dziennik farmaceuty nr 3274 Porady apteczne — 16 czerwca 2016 r.