Zaparcia – co robić?

Zaparcia – co robić?

Leczenie zaparć o charakterze sporadycznym opiera się na zastosowaniu odpowiedniej diety (zmianie przyzwyczajeń żywieniowych) i zmianie stylu życia oraz zastosowaniu środków przeczyszczających, w razie , gdy inne sposoby zawiodły.

1 – Odpowiednia dieta i zmiana stylu życia w zapobieganiu zaparciom

zaparcia-co-robic-higiena-dieta

Proste sposoby na zaparcia stosowane na co dzień mogą poprawić trawienie:

  • Zmiana diety (dieta bogata w błonnik, unikanie tłuszczu i cukru, przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów)
  • Zapobieganie sytuacjom stresowym
  • Ograniczenie siedzącego trybu życia
  • Regularna aktywność fizyczna

Niepowstrzymywanie odruchu wypróżniania

 

Preczytaj o naszych praktycznych sposobach przeciwdziałania zaparciom

 

2 – Leki przeciw zaparciom

zaparcia-co-robic-leki_300x200

Inne sposoby na zaparcia, to leki przeczyszczające. Można je zastosować w razie, gdy odpowiednia dieta i zmiana stylu życia nie pomagają odzyskać normalnego rytmu wypróżnień. Istnieją różne rodzaje leków przeczyszczających o różnych mechanizmach działania i różnych sposobach podania.

 

Przeczytaj nasz artykuł na temat leków przeczyszczających.

 

Kiedy do lekarza?

zaparcia-co-robic-lekarz_300x200

Należy skonsultować się z lekarzem w przypadku, gdy zaparcie nie ustępuje po tygodniu stosowania leków lub gdy wystąpią następujące objawy1:

  • Krew w stolcu
  • Wymioty i zatrzymanie wydalania gazów (niedrożność)
  • Silny ból w jamie brzusznej
  • Gorączka
  • Utrata wagi

Przeczytaj nasz artykuł zaparcia objawy – kiedy nalezy sie skonsultować z lekarzem?

 

Piśmiennictwo:
1: Zaparcie – przyczyny i leczenie. Portal farmaceutyczno – medyczny https://www.pfm.pl/baza_chorob/choroby-ukladu-pokarmowego/zaparcie-8211-przyczyny-i-leczenie/1003